こんにちは、詩の郷です。
“自分のことは自分でやる”──そう思うのは、当たり前のことかもしれません。 でも、なんでもかんでも一人でがんばらなきゃ、と気を張りすぎると、心が疲れてしまうこともありますよね。 それに、「助けて」と言うのは、案外むずかしいものです。
今回は、“ちょっと手を借りること”へのためらいに、どんなふうに向き合っていけるのか、一緒に考えてみたいと思います。
◇迷惑をかけたくない、自分でやりたいから、手を借りるのが苦手
「大丈夫です」「自分でやります」と、思わず口にしてしまうとき。
頼ることが甘えのように感じたり、弱く見られるのがこわかったり──
本当は少し不安があっても、無理してがんばってしまう人もいるかもしれません。
手を借りるのが苦手な人には、いくつかの共通点があるようです。
- 頼み方がわからない
- 断られるのがこわい
- 他人に弱みを見せたくない
- そもそも、どこまでが“頼っていいこと”かわからない
- 他人との関係に不安があって、頼ることそのものにためらいがある
こうした気持ちがいくつも重なると、誰かに「ちょっと手伝って」と言うこと自体が、大きなハードルに感じられることもあるのです。
◇でも、手を借りなきゃいけないこともある
「ひとりでなんとかしたい」と思っていても、どうにもならないことはあります。 やってみたけど難しかったり、最初の一歩が踏み出せなかったり。 できるかどうかじゃなくて、「どうしても今日は無理」っていう日も、きっとあります。
そんなとき、そばに誰かがいて、「ここは一緒にやってみようか」って言ってくれたら。 少し肩の力が抜けて、「あ、頼ってもいいのかも」って思えるかもしれません。
- 一緒に手順を確認してくれる
- 苦手な部分だけをサポートしてくれる
- できるタイミングを待ってくれる
支援とは、「ぜんぶやってあげる」ことではなく、「何を手伝えるか」いっしょに考えること。 無理に助けるわけではなく、必要なところにだけ寄り添うような支え方が、その人の一歩を後押しすることもあります。
◇手を借りたいと言える勇気
「ここだけ手伝ってもらえる？」と、誰もが素直に言えるわけではありません。頼りたい気持ちがあっても、どう言えばいいのか迷ってしまう。ためらってしまう。 それでも、少しずつ関係ができてくると、「言ってみてもいいかも」と思える瞬間が生まれます。
- 毎日顔を合わせる中で、少しずつ生まれる安心感
- 無理に頼らせようとせず、タイミングを待ってくれる人の存在
- ことばに詰まっても、ちゃんと最後まで聞いてくれる姿勢
支援は、伝えようとしてくれた気持ちを、しっかり受けとめることから始まります。
◇詩の郷では、“ひとりでがんばらなくてもいい”を伝えたい
他人に手を借りるのが苦手な方も、少しずつ慣れていけるように。 「自分でできることは自分で」と「ここはお願いしたい」 の境界線をいっしょに探して、無理なく安心できる日々を支えていく。 詩の郷は、そうした毎日を、一緒に歩んでいける場所でありたいと願っています。